全力“医”赴｜助力中高考，特色门诊开诊啦！

一年一度的中考、高考又将接踵而至，考生的身心健康直接(zhíjiē)影响考试发挥。面对(miànduì)大考(dàkǎo)，考生及家长不可避免会产生各种担忧和紧张情绪，考前适度紧张有利于(yǒulìyú)临场发挥，但过度紧张会导致考试焦虑，影响考试成绩，同时有损身心健康，那么考生和家长如何调适心理呢？ 临沂市兰山区精神病医院针对这一特殊(tèshū)(tèshū)群体临时开设“中高考心理咨询门诊”， 免费提供心理帮助，助力考生度过这段(duàn)特殊时期“金榜题名、蟾宫折桂”。 （5月(yuè)21日-6月20日） 临沂市兰山区精神病(jīngshénbìng)医院一楼 个体化评估(pínggū)。了解焦虑的具体表现、诱因与严重程度； 认知调整。帮助学生重建(chóngjiàn)自信，改善应试思维； 情绪调节(tiáojié)训练。如呼吸放松、正念训练、积极想象等； 家庭支持指导：家长如何陪伴(péibàn)而非“增压”； 若存在心理困扰(kùnrǎo)症状，可给予心理治疗的专业建议。 毕业于山东中医药大学，应用心理学专业。自从事心理咨询(xīnlǐzīxún)与治疗工作开始(kāishǐ)，学习了认知行为、精神分析、沟通分析、叙事等多种咨询流派(liúpài)的理论和技术。 专业特长(tècháng)：心理问题、焦虑、抑郁等情绪问题、婚姻、亲子关系(qīnzǐguānxì)问题、人格成长、学习困难、职业压力及非重症神经症心理咨询与治疗。 考试不是衡量人生价值的(de)唯一标准，但学会面对考试是一堂重要的成长课，祝愿每一位学子(xuézǐ)的努力都能有所回报。